Meillä jokaisella on mielihaluja. Ne eivät aina ole pahasta. Mielihalut auttavat nauttimaan elämästä, kuten hyvästä ruuasta, toisten seurasta tai vaikka jännityksestä. Joskus on myös hyvä miettiä, mitä mielihalu tarkoittaa ja mitä siitä voi seurata. Kaipaanko esimerkiksi rentoutumista, läheisyyttä tai tunnetta, että olen onnistunut jossain. Näiden tavoittelu on inhimillistä, ja keinoja voi olla monia. Onko lopputulos aidosti hyvä, vai aiheuttaako toiminta huolta läheisissä, tai ongelmia raha-asioissa, harrastuksissa, työssä ja terveydessä?
Onko minun pakko noudattaa mielihaluja?
Missä kohtaa mielihalusta tulee riippuvuus?
Joskus ajatus pyörii asian ympärillä, eikä sen ajattelemista voi lopettaa, vaikka haluaisin. Keksin syitä ja perusteluja, mutta ne menevät läpi vain itselleni. Siinä kohtaa on hyvä pysähtyä miettimään, olenko rehellinen itselleni ja olisiko nyt aika muuttaa suuntaa.
Riippuvuudesta ja haitallisista tavoista eroon pääseminen on mahdollista aivan kaikkien kohdalla. Kuvittelen, millainen haluan olla ja mitä haluan tehdä muutaman vuoden päästä: teenkö nyt asioita, jotka vievät minua kohti haluamaani tulevaisuutta, vai poispäin siitä? Korjausliikkeen voi aloittaa jo tänään, eikä sitä tarvitse tehdä yksin. Aidosti hyvät asiat ovat myös minun ulottuvillani.
Apua riippuvuuksiin:
Valtakunnallinen päihdeneuvonta, Ehyt ry: 0800 900 45
Peluurin auttava puhelin ma-pe 12-18: 0800 100 101 tai peluuri.fi
Tupakoinnin lopettamisen valmennus: omaolo.fi/palvelut/valmennukset/tupakka
Luotettavaa terveystietoa nuorille: fressis.fi
Ehkäisevän päihdetyön viikon pohdintoja kirjasi
Lapinlahden ehkäisevän päihdetyön ryhmä
Kirjoitus on tehty yhteistyössä kokemusasiantuntijan kanssa
